Кето диета - стоит ли пробовать? Отзыв за 20 лет


Дата: 13.01.2020 16:35:54 Просмотров: 84891 Длительность: 06:56
Поделиться:

Категории: Блоги
Кето диета - стоит ли пробовать? Отзыв за 20 лет

✏️

Что такое Кето диета и в чем ее плюсы. Начнем с того что это самая вкусная диета.

Любите жирную пищу? Тогда это может стать вашей идеальной диетой.

Главная задача Кето - запустить кетоз. Так ваш организм будет получать энергию из жира. При этом, если все делать правильно и не перебирать калории, он будет использовать в качестве энергии накопленный жир.

Особенность Кето диеты в том, что уменьшается углеводов. Основным источником энергии становятся жиры. Их в рационе должно быть 70%, белков - 20% и оставшиеся 10% - углеводы.

А это значит, что голодать вы точно не будете, потому что энергии от жира хватает надолго. И самое главное - есть можно вкусно!

По вопросам сотрудничества пишите на почту: [email protected]

Подписаться:

_SUBSCRIBE

Instagram:

Facebook:

***

Здесь ты научишься готовить вкусно!

Я расскажу не только о еде, но и о технике, с помощью которой легче приготовить.

Также я делаю тесты рецептов из интернета, чтобы вы могли готовить только лучшие!

Если рецепт понравился - добавь его в свой плейлист!

Похожие видео:

Комментарии

Лариса Воробьёва
27.05.2020 23:20:41
А потом еще больше будешь,чем был
Анюта Гутова
16.07.2020 10:05:46
Вы супер!!! Побольше рецептов кето, прошу Вас ???? Если Вы видите мой комментарий, дайте знать))) Заранее спасибо ????