Салат с куриным филе, сыром и грецкими орехами


Дата: 18.10.2017 11:39:55 Просмотров: 217034 Длительность: 00:52
Поделиться:

Категории: Блоги
Салат с куриным филе, сыром и грецкими орехами

Ура, впервые сделала такого плана видеорецет. Давно хотелось.

.

Рецепт взят из проекта #FatMoney но сыр у меня 35%, а вместо сладкого перца яблоки. Расчет бжу сделан мной лично. ????

.

Салат с куриным филе, сыром и грецким орехом.

.

Итого на 100 грамм 130 ккал

Б/Ж/У 12.6 / 7.1 / 4,4

.

Ингредиенты:

Куриное филе 500 г

Шампиньоны 300 г

Яблоки 2 шт

Сыр твердый 35% - 200 г

Грецкие орехи 100 г

Чеснок 2 зубчика

Соль по вкусу

Натуральный йогурт, у меня биойогурт #избенка #вкусвилл 2,5%.

.

1. Куриное филе отварите в подсоленной воде и мелко порежьте.

2. На крупной терке натрите сыр. Шампиньоны порежьте и обжарьте на сухой сковороде. Яблоки нарежьте соломкой или кубиками.

3. Мелко порубите орехи и чеснок. Смешайте все полученные ингредиенты и посолите по вкусу. Заправьте йогуртом и перемешайте.

.

#lis_may_рецепты #жиротопканамиллион #жиротопка #ЖивуВСтилеNL #едимдома #пп #зож

Похожие видео:

Комментарии

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.