25 способов стать эффективнее в трудные времена


Дата: 03.05.2020 10:00:02 Просмотров: 65389 Длительность: 22:17
Поделиться:

Категории: Образовательое
25 способов стать эффективнее в трудные времена

Я выделила для себя 4 ресурса, которые помогают мне оставаться бодрой во время самоизоляции: возможности, коммуникации / общение, взаимопомощь, отношения с собой. Карантин – это не страшно, если ты умеешь себя организовать, настроить тайм менеджмент и найти инструменты, которые помогут жить комфортно. Быть продуктивным – не самое главное. Важнее начать слушать и слышать себя и вести разумный образ жизни.

Я в инстаграме:

Мой Patreon: (ежемесячная рассылка и Q&A подкаст для тех, кому нужно менторство)

Мои онлайн-лекции о построении карьеры в Европе и СНГ:

Полезные ссылки:

Скидка до 36€ на первую бронь в AirBnb:

КТО Я?

Меня зовут Эллина, на момент съемки этого видео мне 28 лет. Сейчас я изучаю Organisational Psychology и профессиональное развитие взрослых людей.

На протяжении 8 лет я работала в маркетинге и e-commerce. Я жила, училась и работала в Швеции, Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла в Прибалтике. Владею 5+2 языками.

На этом канале я делюсь опытом построения карьеры в Европе. Рассказываю о том, как начать работать удаленно и где найти удаленную работу, что такое фриланс и как начать работать на себя, что лучше - фриланс или офис. Делюсь своими секретами продуктивности и как работать эффективнее. Снимаю видео об образовании за рубежом – как поступить в университет, какую специальность выбрать, про самые популярные профессии. Отдельный сегмент видео – для тех, кто хочет сменить сферу деятельности, но не знает, с чего начать.

Рассказываю, как быстро выучить иностранный язык. Как выучить русский, английский, эстонский, немецкий, французский, шведский, датский, турецкий язык.

Снимаю видео про скандинавский стиль жизни, жизнь в Швеции, влоги из Стокгольма, про скандинавские тренды и минимализм, экологичный образ жизни.

В общем, это канал о саморазвитии с нордическим подходом. ;)

Камера Lumix G7, монтаж в Final Cut Pro X.

Похожие видео:

Комментарии

Lena Shtan
03.05.2020 13:24:13
Элина, спасибо за видео! Мне помогает то, что я стараюсь жить адаптируясь к новым условиям, не жду отмены самоизоляции-потому что непонятно, когда это произойдёт, а с каждым продлением будешь испытывать разочарование. Очень помогают ритуалы - завтраки и обеды, три обязательные часовые тренировки в неделю. Я действительно благодарна работодателю за возможность работы удаленно и со-ранение рабочего места - это даёт мотивацию работать в прежнем режиме и даже больше. И конечно я очень рада, что завела двух собак - дважды в день это гарантирует выход на воздух))
nyannangel
05.05.2020 20:34:53
Привет, Эллина! Ты упомянула 1:1 встречи. У меня есть такие встречи с тим-лидером каждую неделю. Но я чувствую, что они не всегда проходят так эффективно, как хотелось бы. Есть ли у тебя есть какие-то советы, которые помогли бы сделать такие встречи более полезными? Было бы очень круто, если бы ты поделилась ими. Спасибо за такое большое количество классных видео в последнее время!
Marina Muza
03.05.2020 17:00:27
Позитивные мысли,музыка,танцы,обязательно уход за собой - всё это прекрасно влияет на хорошее, внутреннее состояние???? Спасибо за полезное видео.Подписалась совсем недавно????
Svetlana klimova
03.05.2020 12:58:53
Спасибо за полезное видео
Anna Simakova
03.05.2020 23:13:50
У меня стало гораздо больше работы на удаленке, работаю по 12-14 часов. Причём достаточно эффективно. У нас вся команда мобилизовалась и стараемся работать над продуктом не покладая рук и мозгов) это очень мотивирует но и очень тревожит, дедлайны стали более сжатые. При этом ещё занимаюсь спортом (прохожу онлайн-марафон) и вообще стала плохо высыпаться. Если бы ни майские праздники, я бы уже сошла с ума) как ни странно, именно спорт помогает отвлечься. А ещё не жалею денег на Бьюти-средства. Устраиваю себе ежедневно спа на полчаса-час перед сном, смотрю какие нибудь легкие ролики/эфиры и мозг отдыхает)) нашла соседку, которая делает ПП выпечку, заказала себе и мужу целый торт)) тоже какая-то радость. И да, я по утрам тоже крашусь, чтобы быть собраннее. Кстати! Отличное время, чтобы поэксперементировать с укладкой, средствами для волос и макияжа. Вас никто не увидит, если облажаетесь ????????
Анастасия Ловицкая
03.05.2020 11:14:02
Элина, добрый день, мне очень помогают твои видео. Ты знаешь, уже 7 неделя моего карантина прошла и честно говоря, я даже не заметила, как они пролетели, поскольку я весь апрель работала удаленно и училась дистанционно. И хочу сказать, что я так устала, что начался май и я ничего не могу делать, я вцепилась своего рода в упряжку и бежала только вперед. Теперь организм дает о себе знать и я не могу себя заставить снова работать, поскольку дистанционное обучение никто не отменит мне, лишь потому что я устала. Поэтому, я бы очень хотела попросить у тебя совета, чтобы ты могла сказать на этот счет и как заставить снова себя работать? Я бы очень хотела, чтобы май был таким же продуктивным, как апрель, и мне удалось не потерять время впустую и сохранить себя и свои силы)
Marija Grigorjeva
03.05.2020 11:05:48
Спасибо, что делитесь, Эллина ☀️
Yana
03.05.2020 13:27:29
У нас со вчерашнего дня разрешили часовые прогулки вокруг дома - какое это счастье! Я хожу в 8-9 утра, и весь день изменился, столько энергии появилось. Если у вас есть возможность выходить и просто идти - пользуйтесь этим. До этого 45 дней были в строгом карантине, из-за отсутствия привычной физ.нагрузки и свежего воздуха сбился сон.